Pernahkah Anda merasakan pegal atau nyeri di bagian punggung bawah setelah duduk terlalu lama di depan komputer, atau setelah mengangkat barang yang berat? Anda tidak sendirian. Nyeri punggung bawah (low back pain) adalah salah satu keluhan muskuloskeletal yang paling umum dialami oleh orang dewasa di …